最大化の超習慣

 

この本を読むと得られるもの

  • 堀江さんが実践している習慣がわかります
  • 自分の人生を見つめ直すきっかけになります
  • 仕事の効率化について学べます

 

「最大化の超習慣」ホリエモン流最強ルーティンを教えてもらおう!

かなり細かい習慣まで解説されています

「これからの俺の人生、一体どうなるんだろう…?」

そんな悩みを抱えている同士よ。

どんなすごい学者でも経営者でも、世界を予測するのは不可能です。

未来を憂いて悩んでいても意味がありません。

 

ではどうすればよいのか?

堀江さん曰く目の前の一日一日を丁寧にひらすらこなして、短期目標をクリアしていくことが大切なんです。

そこにはよく言われる根性論はありません。

根性論は疲れるわりに見返りも少ないし、残念なことに幸せにもなりません。

求められるのは、思考と理性と行動です。

 

そしてその3つは、持続的で永続的なものでなければなりません。

つまりそれは「習慣」にするということです。

メンタリストDaiGo「超習慣術」習慣化に必要なたくさんのコツが学べます!今日からあなたも変わる!

 

堀江さんはどんな習慣を持っているのでしょうか?

そんな仕事術を徹底的に解説されたのがこの本です。

  1. 「やり抜く」ための習慣
  2. 「アイデア」をつかむための習慣
  3. 「時間コスパ」を最強にする習慣
  4. 「ストレスフリー」になるための習慣
  5. 「トップコンディション」を維持するための習慣

この項目で様々な習慣が紹介されています。

目次を読んでいるだけでも「あ、これやってないな…」という気づきがたくさんありました。

 

ここでは、「やり抜く」を中心に紹介したいと思います。

「ここ、足りてなかったなー」と気づきのきっかけになります。

他の項目が気になったら、是非本を読んでみて下さいね。

あなたの悩みは必要な悩みか?

仕事や生き方で悩んでますか?

あなたの悩みはなんですか?

 

その問いに、具体的かつ客観的に即答できるなら心配無用です。

それはすでにアクションを起こしているから発生する悩みで、むしろ大いに悩みまくるべきです。

 

逆に即答できない場合、それはアクションを起こしていない証拠です。

「いや、俺もアクション起こしてるし!」

そう思う人も多いと思います。

しかし、それはアクションではありません。あるいは、アクションの認識が間違っています。

 

このアクションとは「なにか」を変えようとする、意志と実行のことです。

自身の可能性を高めて、パフォーマンスを最大化するには、まずはアクションからなんです。

もちろん頼れるのは自分だけ。自分で起こす以外ではありません。

理想の自分に近づく秘訣とは?ホリエモンの「多動力」

 

でも、頭じゃわかっているけど、いつまでたっても実行できないんですよね…。

それは、アクションを精神論として受け取っているからなんです。

「アクションできない…。自分はなんて根性が無いんだ…」などと否定すらしてしまってます。

そこは大きな間違いです。

 

そうではなく、アクションとは「習慣」なんです。

習慣なんで、当然作法もあります。

それこそが、アクションを起こし、持続的で永続的にやり抜くための秘訣です。

 

哲学者アランは言いました。

「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」

まさにそうだ…。

本質とは先行するものではなく、行動の事後に生まれるものなんです。

目指すキャリアがあって技術を磨くのではなく、まずはアクションがあって、結果的にキャリアとなるんです。

 

では、正しいアクションとは何なのでしょうか?

それは、自分が夢中になれるものなら、なんでもOKなんです。

ゲームでも、マンガでも、アイドル応援でも。

 

「いやいや、そんなの生産的じゃないもん…」

本当にそうなのでしょうか?

ゲームなら実況もあるし、好きなものについてnoteで記事にするのもいいですよね。

作り手になるのもいいし、アイドル好きならイベントを企画してそのアイドルを呼べばいいのです。

それらは全て立派な仕事となります。

 

それは時代を超えて普遍的な正解です。

自分に正直になり、損得勘定を挟むべきでもありません

先の生活についてちまちま考える必要も無いのです。先読みして心配しても意味はありません

まず身につけるべきは、自分に正直になる習慣です。

 

アクションを起こすのに根性は必要ありません。

でも、情報は必要です。

しかもとっておきの情報なんてありません。ごくありふれた情報の中に解法はあります。

 

「いつかやろう」「〇〇の条件が揃ったらやろう」も思考停止です。

それは、みすみす自分の可能性を殺すだけです。

明日の自分をアテにしてはいけません。

期待すべきは、今ここにいる自分です。

「いつかやろう」では、なく、「今やろう」です。

「すぐやる!」脳をすぐやるモードに切り替えて行動力を高める科学的な方法!

 

この習慣を身につけると、もう後戻りはできません。

ワクワクに向かって前進あるのみです。

もちろんその先に何があるのかは誰もわかりません。

 

しかし、間違いなく手に入るのは「天職」です。

自分の心に正直に、夢中でやり抜いたものなんだから、天職に間違いないのです。

 

「とは言っても…お金の不安が…」

わかります!僕もお店を始めたのですが、やっぱり一番の心配はお金ですよね。

お金には「生存」と「プライド」の不安があります。

「ちゃんと生活していけるのかな…」「今さら貧乏暮らしをしたらみんなどう思うだろう…」

 

そんな心配に堀江さんは一言。

「それならその分必死に働けばいい。必死に働けないなら諦めろ。諦めるかわりに今の暮らしに喜びを見出すのだ」

 

うう…ですよね。

リスクを取る気がないのなら、そもそもビジネスに向いていません。

幸せを司るのは、健康と良好な人間関係です。

それさえあればなんとでもなります。お金ごときの事で心をざわつかせるのはいらぬ心配ということなんです。

「最大化の超習慣」を読んでやってみた!

悩み事は行動に移してから考えよう

実践してみたこと

  • 小綺麗を意識してみた
  • 筋トレを頑張ってみた

小綺麗になろう!

あたりを見回しても、どうも男性は歳をとると身なりが疎かになるようです。

自分をみてても、体型が崩れてきてるし、だんだんとブサイクになってきてます。

身なりだけでなく、口を開けばグチばかり。テレビで聞いた時事ネタを得意げに話す。

ううう、もうやめて!

 

そんな粗大ゴミのごとき男に女性が寄り付くはずもありません。

それどころか、同じ男性でもきっついです。

付き合わさせる周りの人は苦痛しかありません。

 

異性であれ、同性であれ、誰しも小綺麗な人がいいですよね。

小綺麗にしてたら人が集まるし、人が集まれば良い話も出てきます。

すると人生が充実し始めて、もっとモテるようになります。

最強のスパイラル!

 

自分のクローゼットを見ると、へたった靴下がたくさんありました。

こりゃいかんと全部捨てて、新しい靴下を買いなおしました。

身だしなみひとつで相手の対応が変わるのです。気をつけないとですね。

 

そうすると自己肯定感もましましで上がります。

自分に自信のない人が人に好かれるわけもありません

自己肯定感が上がるとどんどん魅力的になっていきます。

まずは身だしなみからですね!

 

トレーニングしよう!

堀江さんはすごい体力の持ち主です。

堀江さんが配信されてるメルマガで一週間の日記を読むと、びっくりするくらい精力的に活動されてます。

堀江さんに限らず、大きな仕事をされてる人たちは皆さんとてもタフですよね。

つまり、何か楽しいことをやろうと思うと、一番大切なのは多少の無理も平気な体力なわけです。

 

僕はいま、休みの日は自分のお店をやっています。

側から見たら遊んでるだけですが、一応気を張って営業しています。

普通の休みは月に一回あるかなってくらいです。

 

そんな日々ですが、たまにどっと体力的に疲れる時があります。

これはまさに体力が低下している証拠です。

 

人の体の筋肉量は20歳くらいでピークに達するそうです。

そしてそこからは基本下り坂。特に30歳以降で特に運動をしていないと、急激に減少するそうです。

この現象をサルコペニアと言います。

 

うーむ、サルコペニアを予防するにはどうすればいいんでしよ?

ウォーキング、ランニング、スイミング、筋トレ、ストレッチのうち、どの運動が健康改善に最も有効なのかをアメリカの医療チームが研究されました。

様々な人で試した結果、最も効果があったのは筋トレとストレッチを組み合わせたパターンたったそうです。

筋肉をいじめる筋トレして、そのケアとしてストレッチをするわけですね。

 

なるほど。

僕は正直筋トレが嫌いです。大切だとはわかっていたのですがなかなか出来ません。

でもこの話を読んで、筋トレを積極的にしないといけないなあと痛感しました。

四十肩って、インナーマッスルの衰えで肩が滑らかに動かなくなり、その摩擦で炎症が起こるものです。

そんな老化現象に悩まされたくないので、筋トレをしていくことにします!

 

とりあえずこの本を読んでやってみよう、な!

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著書名 最大化の超習慣 堀江式 完全無欠の仕事術

著者 堀江貴文

出版社 徳間書店

 

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