オリエンタルラジオの中田敦彦さんが教えてくれる「やらないこと」リスト。人生において調整んするにはメンタルが健康でなくてはなりません。その為に必要なのは「くじけなさ」と「冷静さ」です。まさにあっちゃんの生き様。仕事、人間関係、お金など色んな分野で必要なメンタルについて学べます。