「苦しい」という感情も「楽しい」という感情に切り替えることが出来ます。脳科学では脳内物質の分泌の違いに過ぎなからです。どうすればネガティブな感情をポジティブにリセット出来るんでしょう？樺沢先生が丁寧に教えてくれます。簡単な方法ばかりなので早速取り入れていきましょう。