著者の松久さんは運動なんて全くしない完全インドア夜型人間でした。そんな人がなぜ走り出したのか？そしてなぜそんなに夢中になったのか？これを読めばあなたも思わず走り出す。健康とは運動だけでなく心のケアもするんですね！