テレビや口コミの健康法を鵜呑みにしてはいけません。研究結果を色々見ていくと間違っていた情報もたくさんあります。この本では多くの研究結果から導き出された食事が紹介されています。しかもわかりやすいのでスーパーで迷うこともありません！